– – – – 如立法師開示於2021年12月25日,由靖圓師兄整理 – – – –
在《阿含經》中,有一則《阿難說經》,佛陀教導弟子,如何像聖賢人那樣日日夜夜精進,調伏自我內心的燥動。經中佛陀教導阿難尊者,若要向聖賢者學習,那就要做到這三件事,即是對過去、未來及現在的五蘊不要回味,不要欣樂,和不要染著。
因為過去的色、受、想、行、識等,發生過的事情已經過去,何必追悔。而修行的目標本是為了解脫生死輪迴,不再受後有,因此對於未來的五蘊亦應當不去欣求。至於現在的五蘊,即是無常變化,更不要染著於其中。
既然大家都機緣來寺裡共修,也不妨學習如何把這方法用在每日的禪修上。在打坐時,我們往往會想到剛才或久遠以前發生過的事,這時就要提醒自己對過去事不應追悔。又比如我們也會生起一些有關未來的人、事、物等等的念頭,這時就需要提醒自己未來事未發生,無常變化不該欣求。當然打坐時有時也會生起身心變化的舒適感,這時也不應該去執著。因為禪修要往更高的境界前進時,必須做欣上厭下的六行觀,不執著於現前的美好體驗才能達到更高境界。
這則經文與大家共勉!
備註: 《中阿經》167經/《阿難說經》、《中部》132經/《阿難一夜賢者經》 Ananda Bhaddekaratta sutta